Excelente explicación de como funciona la psicoterapia online

Parte 1

Parte 2

Life coaching/Psicoterapia online.

Cual es la diferencia?

Life coaching se utiliza para alcanzar metas en negocios, obtener mejores notas en la escuela, mejorar tu rendimiento como atleta o en el ambito personal, se basa en obtener resultados a corto y mediano plazo y asi aumentas tu rendimiento y mejoras tu calidad de vida. el Life coaching  trabaja con personas que no presenten alteraciones o trastornos psicologicos y que tengan recursos propios para lograr los objetivos que se proponen. es un proceso de crecimiento y desarrollo en el mundo externo.

La psicoterapia tiene una duración variable (de 6 meses a 1 año), su frecuencia varia de un par de veces por semana a una vez por semana o por quincena.  En ella participan personas que tienen algun dolor emocional relacionado con un momento o proceso traumático que les impide tener una vida saludable. Es un proceso basado en las emociones del cliente  y en momentos específicos tanto pasados como presentes. Acompañamos en la liberación emocional  y el reencauzamiento de la vivencia.

Como funcionan?

Con el Life Coaching el cliente plantea desde el inicio sus objetivos, en cada sesión se pantea un objetivo a trabajar, revisamos juntos a donde se quiere llegar, en cuanto tiempo, cuales son los obstáculos a vencer, se hace un conteo de los recursos para lograr la meta, se traza una estrategia para alcanzarla y se revisan los resultados  obtenidos desde la utima sesión.

Con la Psicoterapia el cliente nos cuenta cual es al problema o problemas a tratar, se explora de uno por uno. Nos enfocamos en el presente mirando los orígenes. A veces en la sesión no hay un rumbo claro mas logra su ometido con el simple hecho de compartir los malestares o traumas a otro ser humano que tiene un entrenamiento adecuado para encauzar la sesión

5 actividades para salir de la depresión

Parte 1

Parte 2

En que se parecen?

 Ambas sesiones son de 1 hora,  y ambas técnicas buscan incremetar tu calidad de vida, solo que el enfoque y objetivos son algo diferentes. Digamos que el Life Coaching lo puedes utilizar para lograr un alto rendimiento en actividades específicas o en general para tu vida. Es favorable recurrir a la psicoterapia si te encuentras en un momento difícil de tu vida o si  encuentras que te es difícil superar algunos aspectos de tu vida.

Como saber cual necesito?

No siempre es claro cual de las dos técnicas es mas adecuada, así que puedes llenar el siguiente cuestionario, nos contactaremos contigo en un m´nimo de 24 horas dándote nuestro feedback, la información que nos envíes es totalmente  confidencial.

Nuestra manera

Atendemos persona a persona en Brighton y St Albans, si no vives ahí, damos sesiones por skype o videollamada, encontramos que los resultados son igual de eficientes que las sesiones en vivo, tú lo puedes constatar por ti mism@  (asegúrate de estar en un lugar cómodo, sin interrupciones y con buena señal  de internet), ésta es una gran ventaja ya que te ahorras tiempo  de traslados y la puedes hacer en tu casa u oficina. Nuestro enfoque es gestalt y el trato es amable, objetivo , movilizador y te dejará pensando-interiorizando en tus asuntos hasta la próxima sesión.

Llena y envía este cuestionario para participar en el sorteo de una sesión de psicterapia por Skype.

Envíalo antes del 15 de Enero, la información que nos compartas es confidencial y el resultado ganador no se publicará. tú pones la hora y el día para la sesión, la cual será también completamente confidencial. Mucha suerte!

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